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医学中对于胚胎停育的诊断，是指胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育。引起胚胎停育的原因有很多，但无外乎就是孕妈妈自身及社会环境的因素。那么，准妈妈日常应该如何做才能预防发生胚胎停育。
1、放松心情：
无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育的，可都不能因为这个过度的担忧。紧张、压力可是会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎和胎儿的健康发育都是不利的。
2、适当的休息：
调整作息过重的工作负担，否则可是会增加早产、流产、死产以及他而生长迟缓的机会。
3、按时产检：
一般胚胎在8周左右就有胎心了，胎停育现象在8-12周就有可能会出现，所以建议孕妇在8周左右的时候最好去做b超，以便及早的检查胎儿和胎盘的发育的情况。如果出现了胎心的话，那大致就可以放心了。
4、注意流行疾病：
有一些传染的疾病，不但会造成胎死腹中，而且就算胎儿存活下来了，也是会留下严重的后遗症的，所以在疾病流行的期间，要尽量避免到公共场所，来避免被传染。同时也要避免接触有毒的物质和放射线照射。
1、莫名腹痛
孕早期的不明原因腹痛一定要警惕，如果是轻微短暂的腹痛还好，如果痛感比较强烈，或者轻微腹痛但是维持了很长时间，那么一定要警惕。宫外孕、先兆流产、胎停育的早期表现都会出现腹痛。
2、阴道出血
很多女性在孕早期都会有轻微出血的情况，一般情况问题不大，但是还是要警惕，最好能检查下激素水平看是否有必要保胎。但是如果出血量比较大，不管是暗红色还是鲜红色都要重视，及时的去医院做检查。
3、胎心异常
大部分情况下怀孕50天左右能够有胎心，稍晚的60天也会有了。但是如果之前有过胎心，突然出现胎心不规律或者胎心微弱等情况，一定要重视起来，及时的检查胎儿发育情况。
4、妊娠反应消失
随着孕周的增加，孕早期的妊娠反应会慢慢消失，但是如果比较突然的所有妊娠反应消失，胸胀的感觉也没有了，就要警惕是出现胎停育的情况了！
黄体功能不足：支持胚胎发育的孕激素在怀孕最初8周，来自妈妈的卵巢，8周之后来自胎盘。如果准妈妈卵巢功能不好，怀孕后体内就无法分泌足够的孕激素来维持胚胎的发育，就可能导致胎停育的问题。因此，对于月经不规律、黄体功能不佳的未准妈妈，最好调理身体，改善了内分泌失调的状况后再准备怀孕。对于因为黄体功能不佳导致过胎停育的准妈妈，再次怀孕时最好尽早在医生指导下补充孕激素，以维持正常的激素水平。
2.甲状腺功能异常：除了黄体功能不足，另一个因为内分泌紊乱导致胎停育的重要原因就是甲状腺功能异常。准妈妈如果存在甲亢或是甲减的问题，都可能导致胚胎停育、流产或胎儿畸形。因为很多甲状腺功能异常的人并没有明显症状，建议准妈妈在孕前检查时，最好进行相关的检查，加以排除。
3.子宫异常：先天或后天的子宫异常有很多类型，比如子宫纵膈、子宫肌瘤、宫腔粘连等，都存在导致胎停育的风险。好在很大一部分的子宫异常问题，都可以通过B超等妇科检查及时发现，在怀孕前治疗和改善。因为子宫异常导致过胎停育的准妈妈，一定要首先治疗好子宫的相关疾病后，再准备下一次的怀孕。
4.感染：通常在孕前检查或是孕早期产检时，医生都会建议准妈妈进行优生五项又名致畸五项(英文缩写TORCH)的检查。通过对病毒抗体的检查，来判断准妈妈的身体是否处在某种病毒的急性感染期。如果准妈妈处在风疹、巨细胞或是弓形体等病毒的急性感染期，的确可能导致胚胎的畸形或死亡。建议准妈妈度过急性感染期，IgM抗体转阴后，再受孕比较妥当。
5.高龄：随着准妈妈年龄的增长，导致胎停育的几率也会逐渐增加。最新资料显示，准妈妈年龄处于20~30岁之间，发生胎停育的几率只有9%~17%;如果到35岁，比例就上升到20%;40岁比例上升到40%;到45岁时，比例就高达80%了。
6.有自然流产病史：发生胎停育的风险也会增加。因此，一旦发生自然流产，一定要查清原因，积极治疗，以免影响第二次怀孕。
7.吸烟、喝酒：可能导致胚胎停育或致畸。因此，整个孕期，准妈妈都应该尽量保持健康的生活方式。
用药不慎：准妈妈在怀孕早期如果服用了阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药，就有导致胎停育的风险。因此，如果是计划怀孕的准妈妈，应该了解在孕早期出现嗜睡、头疼，甚至低烧等类似感冒的症状，可能是孕期反应的表现，用药一定要谨慎。
8.叶酸水平低：如果准妈妈体内叶酸浓度过低，会增加6~12周胎停育的风险。因此，建议准备怀孕的未准妈妈从孕前3个月开始补充小剂量叶酸。
9.精子异常：研究发现，准爸爸的精子异常，可能导致空泡卵的出现，也就是妊娠囊已经发育到很大了，却没有胎芽出现的情况。因此，准爸爸在准备怀孕阶段，要尽量规律作息、戒烟戒酒，保持健康的生活方式，这对提升精子质量是有很大帮助的。
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