弱精 好精子(老公弱精症,如何让精子质量变好)

其实弱精 好精子的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解老公弱精症,如何让精子质量变好，因此呢，今天、小编就来为大家分享弱精 好精子的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

老公弱精症,如何让精子质量变好

第一、我们的男士朋友在日常生活中要多吃些含维生素的食物，比如说瓜果蔬菜等等。因为男性弱精的原因之一是缺维生素e，导致精子难以生成，因此要想改善这种情况就要多吃含维生素的东西。

第二、男性朋友要避免长时间的手淫，因为手淫时间过频繁会导致前列腺充血，这样就会影响到精液，从而导致精子质量下降。因此要想改善弱精的情况，最好不要手淫。

第三、要远离化学剂，很多男性弱精的原因之一是和化学剂有关系。所以在生活和工作中要尽量避免不用或少用含化学制剂的用品。

第四、改善居住环境和戒烟戒酒。我们都知道噪音会影响精子质量从而导致弱精，因为随着现代生活水平的提高，居住环境里的噪音越来越高，所以为了改善弱精的情况应远离高噪音居住环境，找个舒适又平静的地方居住。还有就是要戒烟戒酒，因为烟酒中的有害成分会杀死男性精子，从而导致弱精。

第五、多补充微量元素，微量元素中的锌硒维生素等元素对男性弱精问题有着很大的帮助，所以存在弱精问题的男性可以多吃一些富含锌元素和硒元素的食物来补充。

综上所述，就是给大家介绍的五个改善男性弱精的方法。只有真正了解和掌握了这些方法后，男性才能快速改善这个不良方面，让自己的身体达到真正的健康。提高自身精子的质量，为备孕做好充分的准备，然后生下一个健康的宝宝。

精子成活率低能怀上吗

精子成活率低也是可以怀孕的，只是成功率较低。精子从体内射出后进入阴道，活力较差的镜子会被阴道内的纤毛阻挡，因此精子成活率低、精子数量较少或者活力较低，就不容易进入输卵管与卵子进行结合，但是成活率只是怀孕的概率较低，并不是绝对无法怀孕。当然随着社会工作压力的提高，不孕不育的发病率也在逐渐增加，提高精子质量，积极治疗肯定会增加受孕的几率。因此，在婚期提倡行精液常规检查，及时发现精子质量下降的原因，及时改善精子质量，提高受孕几率，做到优生优育。

少精弱精症吃什么药好,补精子

可选择的食物有很多，但是食补是辅助，主要还得治疗，建议使用济生固气方：

1鲑鱼，富含蛋白质，可增加人体内荷尔蒙含量。

2果仁，含有一种有助于增强性功能的作用。

3当归，含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

4罗勒，具有催情的作用。

5韭菜，有温肾助阳的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。

6鱼子酱，鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。

7巧克力，有兴奋作用，可减轻压力，有效提高性欲望。

8人参，一直被誉为身体进补的良药，它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。

9其他强精食物。如洋葱、大蒜、大葱等。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的弱精 好精子和老公弱精症,如何让精子质量变好问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！