排卵期怎么调理 小卵泡排卵要如何调理

大家好，关于排卵期怎么调理很多朋友都还不太明白，今天、小编就来为大家分享关于小卵泡排卵要如何调理的知识，希望对各位有所帮助！

自己促排卵的方法

自己促排卵的方法

自己促排卵的方法，排卵期的受孕成功率是比较高的，对于排卵期怎么算想想大部分的人都是了解的，但又的女生也会因为其它因素影响排卵期，以下来看看自己促排卵的方法。

自己促排卵的方法1

一般不可自己私自促排卵。通常促排卵的方法主要有以下几方面：

1、氯米芬。月经第五天起，每晚服用50mg，连续服用5天，停药7-9天排卵，如排卵失败，可重复使用，氯米芬剂量逐渐增加至100-150mg/d。若内源性雌激素不足，可配伍少量雌激素，连续使用3个月。

2、绒促性素，具有类似促黄体生成素的作用，诱发排卵。适用于体内促卵泡生成素。雌激素中等水平者一般与其他促排卵药物结合使用。b超监测卵泡发育接近成熟时，大剂量肌肉可注射5000-10000U绒促性素诱发排卵。

3、尿促性腺激素，每支含有75U促卵泡生成素和黄体生成素。月经干净后，每天注射1-2块肌肉，直到卵泡成熟，停止尿促性腺激素，然后加入5000-10000U绒促性腺激素，肌肉注射，以提高排卵率。使用尿促性腺激素时，需要警惕并发卵巢过度刺激，一般适用于氯米芬效果差的患者，尤其是排卵障碍性异常子宫出血的不孕患者。

三种常见的促排卵方法?

一、饮食：食疗也是促进排卵的一种好方法，通过饮食来调理一下自己的身体，平时需要注意少吃一些碳水化合物与脂肪的摄入，这样可以减轻体重，从而可以促进性腺激素的分泌。一些新鲜的水果与蔬菜也可以吃一些，刺激性较大的食物一定要少吃一些，特别是油炸与烧烤类食物。

二、药物：有许多药物也可以起到促进排卵的作用，如果身体情况比较严重，那么就需要通过一些药物来促进排卵，在吃药之前一定要咨询一下医生，经过医生的许可之后才可以吃药。平时需要多注意一下自己的身体，多锻炼身体，这样也可以增强体质，只有身体变得健康起来排卵才会正常。

三、打促排针：打促排针虽然可以增加排卵的概率，但是它的成功率高低也是因人而异的，有许多不孕不育的女性都会通过打促排针来增加自己怀孕的概率。促排针可以使女性体内产生多枚卵子，虽然打了促排针，但是还是需要好好调理自己的身体，如果身体不好就算怀孕身体负担也会比较大。

自己促排卵的方法2

促排卵的方法：

促排卵药

1、原理

女性一旦在丘脑下部——垂体——卵巢轴功能出现异常，就会难以排卵。使用药物进行调理就可以刺激卵巢产卵。

2、种类

效果比较明显且使用广泛的促排卵药主要有以下几种：

a。氯米芬（clomiphene)

此药在众多女性身上取得了显著的效果，但是对于高泌乳素性不孕患者尚未有效。

b。人绒毛膜促性腺激素（HCG)

可以刺激人体分泌黄体激素，常常与氯米芬并肩合作，待到卵泡快要成熟时使用，诱发排卵。

c。促性腺激素释放激素（GnRH)

下丘脑性无排卵患者常用药物，与一般药物不同，需要静脉注射，价格昂贵，因此该药物使用并不多见。

d。雌孕激素人工周期

这种治疗主要针对的是月经周期不稳定的患者，而且她们本身已含有一定的.雌激素，通过90天的治疗后，就可自然产卵。

e。尿促性素（HMG)

这类药物针对的是对氯米芬有不良反应的患者，由于每个人使用了该药后产生的变化都不同，因此医生会严格监控患者身体情况，防止卵巢因药物原因受到过分刺激。

3、服用时间

每一种药物的服用时间都有严格的规定，一般医生会按照患者的月经周期来安排。但是每个女性的身体情况都不尽相同，所以大家应该按照医生的指示合理用药。

促排卵针

1、原理

主要是含有LH和FSH促性腺激素，当然就促排卵而言主要的是靠FSH，LH发挥不了什么太大的作用。注射此针后，身体中的卵泡开始日趋成熟，并分泌出大量的雌激素。在雌激素的作用下，使脑垂体产生LH促进产卵。倘若脑垂体功能失调，医生就会再给人体注射绒促性素进行调节，保证女性能够正常排卵。

2、作用

对于使用该方法是否能够成功促卵，医学界一直未有个准确的说法，但是该方法确实给很多不孕不育患者提高了受孕的几率。FSH的主要目的就是促进卵泡的成长并成熟，而LH的目的则是诱发黄体成长发育，刺激排卵。且由于主要是发挥FSH的作用，所以在这种治疗方法下，女性可以产生成熟的卵泡，同时分泌足量的雌激素，最终排卵。除此之外，该方法还可以用于不育的男性，促使男性生产更多数量的精子。

3、不良反应

使用该方法，很有可能会引起子宫肌瘤，下身出血，肾上腺功能异常，卵巢囊肿等等不良反应。此外倘若你患有头痛，心脏病，卵巢疾病，肾功能疾病的话，建议使用它法。

促排卵食物

1、原理

很多女性无法正常排卵的最大原因就是宫寒，它会直接诱发月经不调。卵巢生产成熟的卵泡需要血营养，而月经不调就使得血营养供应不足，自然就难以排卵。因此在食疗上一定要注意暖宫，市面上也有些暖宫汤，大可以配合排卵药与怀孕药食用。

2、分类

女性的饮食上需要多多注意，有些食物可以促进排卵，多多益善，有些食物却是卵子的杀手，需要远离它们。接下来，我们就看看哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃：

多多益善的食物：豆类特别是黑豆，生姜，醋，薏苡仁，大蒜，板栗，桔子，植物油，呼叫，鸡汤，牛肉汤等等。

禁止食用的食物：辣的，冷的，生的，腌制品，碳酸饮料，白菜，葱，烟酒等等。

3、食谱

这里推荐以下几道菜：

（1)莲子猪肚

食材：猪肚与莲子。

做法：把猪肚清洗后，放入适量的莲子，把肚子的两端绑牢，接下来把肚子放入到锅中炖，并放入适量调料，煮熟后即可食用。

作用：促进排卵，同时补气健脾。

（2)木耳粥

食材：6g黑木耳，0、2斤粳米，6颗枣，一把冰糖。

做法：用盆盛满温水，再将黑木耳放进盆中浸泡，泡开后将木耳的蒂摘掉，并洗去杂质捞出，最后用刀切碎。接下来淘米，把粳米清洗干净，再将除冰糖外的所有食材一起放入到锅中，加水开煮，可以先用大火，待到水开后，继续用小火继续煮，煮到粳米开花后，再加入冰糖，等到糖溶化后即可食用。

作用：主要是对子宫的调节，对于下身无规律出血，并且伴有脸色苍白，浑身无力，食欲差的女性来说，可以起到很好的调理效果。除了养宫促卵，还可以调节肠胃功能，但是这类粥并不适合感冒发烧者，也不适合孕妈饮用。

（3)红糖生姜汤

食材：半斤红糖，三两生姜末。

做法：将两者混合分成七份，隔着水蒸，每次半个小时。从大姨妈结束后第二天开始，每日早晨用开水冲开食用，在饮用前不要吃任何东西，连续喝上一周，在调理阶段不要有夫妻亲密行为。

作用：暖宫，逼走子宫内部的寒气。

4、促排卵中药与民间偏方

（1)跳绳

研究表示，医生在检测女性排卵时发现，女性上下跳跃可以使卵子进入到有管子的一边。此外，它还能帮助女性避免宫外孕，增加受孕的几率。如何跳绳才有效果呢？建议在排卵的一周每天跳上约450次。而夫妻两在这一周的亲密时间，也需要安排在隔一天一次。

记住，每次跳绳需要在亲密之前进行，在亲密后24小时内，不要做该运动，否则会给精子带来麻烦，让它找不到可爱的卵子哦！其他时间段，等到月经走后的三天，以及下次月经来之前的一个礼拜都可以进行该运动，每次300下左右即可。

（2)好孕汤

材料：5钱金银花，1两当归，8颗大枣，100克红糖，适量黑豆，鸡蛋4只。

做法：用纱布把金银花和当归裹起来，然后连同其他食材一起煮，这里需要提醒大家的是鸡蛋的煮法。为了把周围的汤汁渗入到鸡蛋里，我们可以轻轻敲打蛋壳，这样蛋壳裂开了汤汁就进去了。当汤汁可以盛上一碗时就可以了。最好在大姨妈来的第一天就开始吃，要将里面的所有食材包括汤一起吃掉，当然可不要下身一出血就马上喝上一碗，等到出血12小时以后再食用。

（3)黑豆糯米粥

食材：0、03kg黑豆，0、06kg糯米。

做法：用清水将二者清洗干净，再加水用小火煮，煮开即可食用。

作用：促进卵巢黄体分泌。

自己促排卵的方法3

促排卵方法有哪些？

女性的卵巢能够正常排卵，是保证正常怀孕生子的基础条件，许多女性因为各种各样的原因，导致卵巢不能够正常排卵，从而使女性不能正常怀孕。

01、促排卵方法有哪些促排卵主要是通过药物来实现，具体方法如下：

1、门诊简单促排卵：可以促进1-3个卵泡发育成熟，最常用药物是氯米芬或者来曲唑，通过调节药物的应用，使得1-3个卵泡发育成熟；当卵泡达到18-22mm直径时，叫做成熟卵泡，这时候打促排卵针，主要是用绒促性素，促进成熟卵泡排出来，达到促进怀孕目的；

2、人工授精促排卵：为微创办法，使用的药物跟门诊基本相同。有的时候配合尿促性素注射，通过口服联合打针的办法促进1-3个卵泡成熟，并将精液处理以后注入病人宫腔内，促进患者更好地受孕；

3、试管婴儿超促排卵：又叫控制性超促排卵，这种需要用FSH针剂来促进卵泡发育和生长。

通常促排卵方案有多种，主要依靠垂体降调节实现，包括超长方案、长方案、短方案，需由医生根据患者情况来采取具体方案。

促排卵方法有哪些

02、促排卵的食物有哪些

临床认为具有促进排卵和内膜生长效果的食物较少，且作用甚微，切莫轻信。部分食物可辅助调整身体素质和心理状态，为下一步促排卵治疗或自然受孕打下良好基础。可以多进食动物蛋白或植物蛋白，包括鸡蛋、肉、奶、豆类等，可以提高整体身体素质，从而改善心理状态；还应多进食水果，补充各种维生素和微量元素，调整身体状态。

促排卵的食物有哪些03促排卵的原理是什么

简单来说，促排卵的主要功能就是促使卵泡发育成熟。卵泡卵巢皮质内由一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成。根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。女性的原始卵泡是与生俱来的，出生时有70万~200万个原始卵泡，到青春期只有4万个原始卵泡。

在每一月经周期中，只有一个卵泡生成至成熟，叫做优势卵泡。其它卵泡受抑制因子的抑制，停止生长，退化为闭锁卵泡。成熟的优势卵泡迅速长大，并逐渐移行至卵巢表面，准备排卵，就是这个优势卵泡，如果与精子结合，则表示受孕成功。

促排卵就是通过促使卵泡发育成熟，在一次月经周期中，产生多个优势卵泡。

小卵泡排卵要如何调理

卵泡比较小的话就证明还没有发育成熟，这有可能是卵泡生长速度比较慢导致的，卵泡生长速度比较慢，就会导致女性的排卵期向后推迟。那么小卵泡排卵要如何调理？

小卵泡排卵要如何调理？

一般成熟的卵泡大小是18到25MM的。如果是低于18MM的就属于小卵泡了。小卵泡主要是指卵泡不成熟，属于身体的排卵障碍问题了。造成小卵泡的原因也是多种的，那么小卵泡排卵吃什么调理?

1.蛋类食物

蛋类营养是很丰富的。而且经常食用，也是可以让卵泡变得成熟的。卵泡太小，很有可能就是中枢的神经系统里面是无排卵的现象的。所以是需要在饮食上来调理的。可不能小看饮食的作用，对小卵泡排卵确实是有帮助的。

2.瘦肉类食物

肉是有很丰富的营养的，尤其是新鲜的瘦肉。当小卵泡排卵出现问题时候，是需要多吃一些新鲜的瘦肉的。这样就可以通过饮食来让排卵功能改善的。所有的食物含有的营养价值都是不一样的，所以要合理的补充身体所缺失的营养了。

3.牛奶

牛奶是有很多维生素的，是很适合备孕中的女性饮用的。一般每天早上和晚上饮用一杯牛奶，对备孕的女性也是很好的。而且牛奶中很多成分都是可以促进排卵的，也是可以加快排卵的。最重要是可以让小卵泡慢慢长得成熟的。但后期也是需要通过B超的检查继续观察卵泡情况的。

怎么算排卵期才对？

很多备孕的妇女都是通过排卵期计算器，推算出什么时候排卵的。想怀孕的夫妻通过计算器确定排卵日期，在排卵期进行性生活，可以有效提高受孕几率。同样，避孕者也可以通过排卵期计算器确定安全期，减少怀孕几率。那么，如何算排卵期呢?

首先，如果女性月经周期比较规律，我们可以根据估计下次月经日期，这样往前推算14天，为排卵日，如果是11/16来月经，月经周期为31天，那下回来潮为12/16，那排卵日为12/16-14天=12/2日为排卵日。且在排卵来之前2-3天，会有白带拉丝的情况，来预告要排卵了，所以尽量在排卵日同房，以增加受孕机会。最近几个月月经来潮的第一天是9月15、10月16、11月16，由此可知其月经周期是31天，想要有宝宝，要算排卵日而不是排卵期，才能增加受孕机会。

而如果女性月经周期没有规律，我们可以通过观察来判断是否处在排卵期。在到达排卵期时，雌激素分泌达高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大，常常有带状的清亮粘液流出，有时可拉得很长，此时妇女下身最潮湿。当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。它不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多。前者清澈透亮，没有气味，其中95%以上为水份;后者黄色浓性或干酪块状，并使阴部奇痒难受，还常有臭味。排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2～3天，也就是下身最感潮湿的时间。

月经在卵泡期、排卵期、黄体期怎么调理

一个月经周期可以划分为四个时期，即月经中、卵泡期、排卵期、黄体期。这四个时期，是一个阴阳不断转化，此消彼长的过程。下面我为大家介绍一下卵泡期、排卵期、黄体期怎么调理，希望对你有帮助。

月经中金橘萝卜来理气

这个时期也叫行经期，月经的来潮代表着本次月经周期的结束，也就意味着下一次月经周期的开始。所以，这是一个新旧交替的时期，这个时候最主要的任务就是要顺利的把经血排出，把身体里的一切陈旧物质排出去，排干净。“留得一分瘀浊，影响一分新生”。

有的女性在行经的时候，会觉得小腹胀得难受，觉得里边总有一团气，月经也被堵得无法正常流通。这时不妨用金橘或萝卜调理一下，它们具有很好的理气效果，可以把堆积在腹内的气疏通开来。还有一种情况，行经的时候很多女性都会遇到，那就是受寒引起的痛经，不少人会喝姜糖水。

其实，除了姜糖水，大枣、樱桃、荔枝、桃子这些水果也具有温经散寒、活血调经的作用，可以把它们做成饮品，在经期时饮用，既是可口的饮料，还可以缓减痛经，兴奋子宫，帮助将那些堆积体内的瘀浊旧物排除出去，让子宫以全新的姿态来迎接下一次月经的到来。除旧迎新，阴阳交替，这虽然是人体一个自然的代谢过程，但由于气血的消耗，也会使一些女性感觉精神不振、身体乏力。

饮用果蔬汁在帮助调经的同时，也可以及时有效地平衡体液代谢，补充水分和防止水肿，帮助体内蛋白质合成，补充因失血造成的维生素及矿物质的丢失。

卵泡期枸杞葡萄养卵巢

这个时期又叫经后期，经后期是一个较长的时期，有些人会将其分为经后初期、经后中期、经后末期三个时期。

经后初期，由于刚刚行完月经，血海一片空虚，阴水的滋长也很缓慢，这时要注意滋养阴液，助其恢复。古人曾经把经后比作产后，就指出了恢复的重要性。

进入中期，阴水开始滋长，最明显的标志就是带下，出现了白带，在初期是没有白带的。滋长的阴水可以滋养卵子，促进卵子的发育，同时由于它溶入到了血分中，也可以涵养血海，促进血海的充盈，这将有利于子宫内膜的增长。

到了后期，阴水会更为丰盈，白带变得更多、更黏稠，而这些都在为排卵做着良好的准备。大家都知道，世间万物都是阴阳平衡，此消彼长，当阴极度兴盛的时候，也就意味着阳会消去得很厉害。

所以，在经后中期，尤其是末期的时候，在滋阴的同时也要注意适当的补阳，阳是动力，只有充足的阳才可以推动阴去达到更高的水平，也就是古人说的“阴中求阳”。

这个时期，枸杞、桑椹、山药、木耳等果蔬是滋养阴液的绝佳伴侣，可以有效地滋养卵巢，为卵泡提供一个良好的生存发育环境，促进其完美地发育和成熟。

还有，在经后初期由于血海空虚，一些女性会贫血，这时一定不能忘了葡萄这个大众水果，它是补气血、强筋骨的佳果。同时，还可以使皮肤变得更光滑细腻，绽放出迷人的光彩。不少女性有着饮用葡萄酒的习惯，也就在于葡萄经发酵后具有更强大的美容和抗衰老作用。

排卵期桑椹菠萝助排卵

这个时期又叫经间期，因为这个时候会排卵，而这枚卵子将意味着一个生命的开始，所以古人又为它取了很多有趣的名字，如“氤氲期”、“真机期”、“开花期”等。此时人体最大的生理特点是通过氤氲状活动排出卵子。

此时会出现带下增多、性欲有所增强、腰部酸楚、小腹或有轻微胀痛或烦躁难眠等现象。此时最主要的任务就是促进排卵，帮助卵子顺利排出。但并不是人人都会顺利排卵，有时候一些女性由于阴阳的不和也会出现排卵不畅的问题，这时一定要注意疏通经络，调和阴阳。

帮助排卵最好的伙伴莫过于桑椹、菠萝、豇豆、栗子、高丽菜等这些果蔬，它们是这方面的“专业人士”，是强肾健肾的最好果蔬食品。肾强健了，不但能帮助卵子顺利排出，还可以大大减少一些女性经间期出血的现象。同时，还会将子宫滋养好，帮助受精卵“安全着陆”，缓解精力过剩后带来的疲劳。

黄体期疏肝理气佛手柑

这个时期又叫经前期，此时人体处于阳盛阴消的状态，体内阳气较盛。一方面，用来温煦子宫，溶解子宫内膜;另一方面，分利阴盛之时所带来的水湿津液，清除生殖器官处的瘀浊水液。而此时，冲任气血也较为旺盛，子宫内膜较厚，松软易脱落，这一切都会为排经或受孕做好充分的准备。

当然，凡事都要一分为二地看待，有利的同时必然也有一定的弊端潜藏在里面。由于这一时期阳气偏甚，因而人的心肝气火就比较旺盛，所以很多女性在这个时期，常会出现一些胸闷烦躁、乳房乳头或胀或痛、头昏头痛、睡眠较差等症状，也就是人们常说的经前期综合征。

前人提出“经前以理气为先”，此时一定要把气儿理顺了，千万不要动不动就生气，或者时不时就抑郁，一定要做有意识地调适。然而，现代社会的快节奏加大压力，使得很多女性在很多时候却难以做到这一点，如果出现这种情况，不妨试试丝瓜、佛手柑、葡萄柚等，能够有效地疏肝理气，缓减这些不良症状。同时还能减少功能性出血的情况，以及防止各种色斑的袭击，让您在经前期也一样优雅美丽。

文章到此结束，如果本次分享的排卵期怎么调理和小卵泡排卵要如何调理的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！