备孕保健品前十排行榜备孕吃什么保健品

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大家好,今天、小编来为大家解答以下问题，关于备孕保健品前十排行榜，备孕吃什么保健品这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！备孕吃什么保健品问题一：女人备孕吃什么保健品叶酸片是必须的。\r\n最好做一次全面的身体检查，特别是微量元素方面。之后遵医嘱。

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备孕吃什么保健品

问题一：女人备孕吃什么保健品叶酸片是必须的。\r\n最好做一次全面的身体检查，特别是微量元素方面。之后遵医嘱。

问题二：备孕吃什么保健品叶酸片是必须的。\r\n最好做一次全面的身体检查，特别是微量元素方面。之后遵医嘱。

问题三：备孕女性应该吃什么保健品只要饮食均衡，身体状况良好就行了，不需要刻意吃什么保健品。现在的保健品反而不能让人放心啊。

问题四：备孕期间吃什么保健品我老婆在怀孕前是一直在服用程海保尔螺旋藻片的，效果还是不错的。

问题五：在备孕时，大家都吃什么保健品了林卡尔，在备孕的时候我曾经试过，如果问是不是真的吃了就可以预防婴儿的先天疾病，我只能说，世界上没有100%的事情，在我身边真的有人吃了林卡尔，生了个男宝宝，但也有有可能是巧合，你可以先到香港林卡尔专卖店了解下

问题六：备孕女性应该吃什么保健品只要饮食均衡，身体状况良好就行了，不需要刻意吃什么保健品。现在的保健品反而不能让人放心啊。

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问题八：备孕期间吃什么保健品我老婆在怀孕前是一直在服用程海保尔螺旋藻片的，效果还是不错的。

备孕吃什么保健品好

备孕吃什么保健品好？想要拥有一个健康聪明的宝宝，准备工作就得从备孕开始，下面就随我一起来了解一些关于女性、男性备孕期间吃什么保健品好的相关知识吧！

女性备孕吃什么保健品好

(1)胶原蛋白质粉(同类产品胶原蛋白软胶囊)。胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质，总量大约含有3KG，它与皮肤，骨骼和关节的新陈代谢密不可分。人体的胶原蛋白40%存在于皮肤里，皮肤除了水分外70%都是胶原蛋白，直接决定了皮肤的精致度，光滑度和润泽感。当皮肤中的胶原蛋白老化，受损或含量减少时候，皮肤就会变得松驰、水油不平衡(储水能力下降)，直接导致表层皮肤出现干燥，痘痘，斑点。

(2)维生素派，使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。

女性肾虚吃什么保健品好

山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

女性吃什么维生素好

1、维生素A

作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。

摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。这些食物含量丰富：动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。

贴心提示：电脑操作员、写作人、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A。服用长效避孕药的女性应减少摄入维生素A。维生素A在体内不易排泄，过量服用容易导致积聚，引起维生素A中毒，哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用。

2、维生素B2

作用：参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。

摄入不足的坏处：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加。

这些食物含量丰富：肉、蛋、奶、鱼类等。

贴心提示：维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精;服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大环境的人，应当增加用量。

男人备孕吃什么保健品好

1、蛋白质为主

蛋白质是人体的基础营养，是生成精子的重要原材料。它就好比一座高楼的钢筋水泥，少了它，人体的新陈代谢和生理功能都会受到影响，甚至无从谈起。备孕男性的饮食应以高蛋白质为主，多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。

2、锌硒为核心

男性体内的锌、硒主要集中在生殖系统，它们因此被称为男人的生命之花、体内黄金。锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成，一旦少了它们，不仅引起少精、弱精等精子异常，而且免疫力低下，容易受前列腺炎等炎症的反复感染，继而诱发精子畸形、精子不液化。平时要多吃海产品、瘦肉、动物肝、芝麻等富锌、富硒食物，最好能食用育，之，缘之类营养品，补锌硒更优质。

3、多种维生素

果蔬中的多种维生素，是男性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助，它们的强氧化性还可保护男性生殖细胞不受病毒侵害。研究表明，很少吃水果和蔬菜的男性，精子质量普遍比较差。

4、适量的脂肪

很多人对脂肪避而远之，认为脂肪是很多疾病的根源，这种想法并不科学，过量的脂肪固然对健康不利，但适量的脂肪是必需的。性激素主要由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成必需的脂肪酸，缺乏不仅影响精子的生成，还可引起性欲下降。