科学喂养是什么

科学喂养是什么

科学喂养是什么，现在一些家长过于在意孩子的健康状况，反而过于精细喂养，对宝宝无益，其实只要注重科学喂养，重视情感投入，一样也可以哺育出健康、可爱的宝宝。下面带你了解科学喂养是什么！

科学喂养是精细喂养吗

科学喂养不等于精细喂养，科学喂养能够养出健康聪明活泼的宝宝，但过度精细喂养出的孩子却会变成温室里的花朵，成为没有精神的“病孩子”。

科学喂养主要讲究营养均衡，在辅食的添加上也会注重，且注重符合孩子的身体发展需要。需要注意的是科学喂养应建立在根据自家孩子的身体特点和发展情况来进行喂养，适合自家孩子的基础上。

宝宝的成长发育有一定的规律，喂养孩子时要在适当的时候做适当的事，不要担心营养跟不上而过早补充营养，否则会适得其反。

喂养孩子时所添加的量也应该根据自家孩子的情况进行调整，不要去与其他家孩子进行对比，因为每个孩子的身体情况和吸收能力是不一样的。

科学喂养的7个金标准

孩子能否科学合理摄入乳制品，关键在于父母。因此，父母应树立科学喂养的七个“金标准”：

第一，出生1小时内开始母乳喂养。鼓励产妇尽早开奶，最好在孩子出生一小时内开始母乳喂养。因为这时新生儿的吸吮反射最强，此时开奶可以增强婴儿的吸吮反射，促进母亲尽快分泌母乳，并促进子宫收缩。

第二，6个月以内纯母乳喂养。母乳是婴儿最理想食物。纯母乳喂养能够满足婴儿6个月内所需的全部液体、能量和营养素。母乳提供的保护性抗体，可以降低婴儿感染性疾病的风险，尤其是生命最初几个月，提高婴儿生存率，有利于建立肠道微生态，减少过敏和肠道疾病。

一般来说，6个月内的宝宝不需要喝水，但不需要喝不等于不能喝。如果宝宝有嘴唇干、小便黄等缺水症状，需要给宝宝适量补水。

第三，持续母乳喂养至两岁及以上。母乳是儿童重要的能量和营养来源，可以提供6~12个月龄50%以上的能量需求，以及必需氨基酸、优质蛋白质、钙及各种免疫保护因子等。

第四，6个月龄开始添加辅食。婴儿6个月后，纯母乳喂养已经无法满足他们对能量和营养素的需求，而且此时胃肠道等消化器官也相对发育完善，需要为其添加辅食。

第五，至少添加4类辅食。6~23个月的婴幼儿膳食一定要注意多样性，以满足孩子对宏量和微量营养素的需求。从食物种类上说，每天至少要吃四种辅食，包括肉食、蔬菜、水果和主食。此外，最好能够摄入薯类、豆类和乳制品等食物。

第六，满足最低膳食频次。婴幼儿每天需要的餐食数量，取决于其需要多少能量，每餐可以吃的量及所供给食物的能量密度。一般婴幼儿的能量密度在0.8千卡/克~1千卡/克。对于6~8个月的幼儿，每天可以吃2餐~3餐，对于9~23个月的幼儿，每天吃3餐~4餐。

第七，食用富含铁的食物。婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉和肉泥等。

缺奶妈妈的担心

担心1：牛奶到底比母乳差了什么？

专家解读：

从蛋白质成分看，牛奶的蛋白质绝大部分是酪蛋白，它在胃中遇到凝乳酶形成较硬的凝乳，不易被消化吸收。而人乳中的蛋白质60%是乳白蛋白，在胃中形成软的絮状凝乳，容易接收消化酶的作用，能较快地从胃进入小肠，较好地被消化吸收。

从脂肪成分来看，人乳中脂肪以不饱和脂肪酸较多，比牛奶中饱和脂肪酸容易被利用；而且人乳中的脂肪有95%可在婴儿体内储存；牛奶中脂肪在婴儿体内存留率为6%。

从乳糖含量来看，人奶中乳糖含量比牛奶中的高。乳糖对婴儿很重要，它不仅对神经功能的形成，对皮肤、肌腱、骨骼、软骨的发育都有好处，而且有助于钙的吸收，有利于氨基酸和氮的吸收和存留。人奶中所含的维生素，如B（硫胺素)，C（抗坏血酸)，可以完全供给婴儿。牛奶中虽也含有这些维生素，但经加热消毒后，有一部分被破坏了。

担心2：怎么弥补奶粉与母乳差别的缺憾？

专家解读：

实际上，现在的奶粉都接近于母乳，母乳化的奶粉中含有和母乳相似的'营养物质，科学喂养，宝宝同样健康，妈妈不要因为担心奶粉营养不全面而随意给3个月内的宝宝补充其他物质，这样会导致宝宝肠胃消化不良，反而起了副作用。4个月后，可根据专家的建议，适当给宝宝添加辅食。

担心3：是否人工喂养的宝宝更易生病？

专家解读：

人工喂养中宝宝更易生病这个原因，有些是人为造成的，比如在选择奶粉时，如果钙、镁、磷、铁、锌等比例不合适或含量少，会使宝宝缺乏微量元素，影响体质。再者，奶粉调配和使用奶具喂养过程中，会有很多感染机会，如果消毒不严或稍有不慎，就有可能使宝宝感染病菌，病毒而生病。

因此，在奶粉的选择上，妈妈要多费一些心思，可根据宝宝的吸收和生长情况，多与专家做沟通，选择对宝宝成长最有利的奶品。在喂养的过程中，注意清洁再清洁，科学再科学。

新妈妈的疑问

疑问1：进口奶粉要比国产奶粉好吗？

专家解读：

目前，国产奶粉在质量上与洋奶粉没什么差别，从配方奶粉的营养成分表上看，洋奶粉中所含有的各种高科技含量物质，如花生四烯酸（AA)、DHA、核苷酸、β-萝卜素等，国内名牌配方奶粉均有添加。科学喂养宝宝，是婴幼儿奶粉与母乳越接近越好，并不是越贵越好，越“洋”越好。

疑问2：选择奶粉时应该严格按照“段数”来喂养吗？

专家解读：

婴幼儿一般被划分为四个阶段：0～6个月、6～12个月、1～3岁、3～6岁，每个阶段的营养需求侧重点有所不同，还是应该科学的按照“段数”来选择。

6个月以下的婴儿生长快、胃口小，奶粉的脂肪、乳糖和蛋白质含量要高，应该使用婴儿配方奶：6～12个月的婴儿脂肪需求量略降低，但要求奶粉中要含有足够的铁，应该选择助长奶粉：9个月以后可以食用全牛奶。