婴儿睡眠少是怎么回事

刚出生的小宝宝就像一张白纸一样，他们的作息时间还没有固定。他们的许多行为也是和成人有所不同的。有的婴儿睡眠时间非常少，宝妈宝爸就会十分担心，并开始探寻造成这种情况的原因。那么，我们一起来看看，婴儿睡眠少是怎么回事

👶睡眠习惯不好

睡眠习惯不好，比如睡眠时间不规律白夜颠倒。

🍼哺乳不当

哺乳不当，睡前吃太多食物增加肠道负担，易导致消化不良。

🏠环境不好

环境不好，周围环境嘈杂或衣物包裹过少。

👶缺乏安全感

缺乏安全感，父母不在身边或在陌生的环境中睡觉，宝宝缺乏安全感易惊醒。

😱受到精神刺激

受到精神刺激，当孩子白天受到惊吓，情绪起伏会加大，晚上睡觉容易睡不安稳。

🤕身体不适

身体不适，如缺钙、肠胃不好、皮肤过敏或发生感染等。

🌙良好的睡眠环境

在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

🌜夜惊和梦魇

夜惊是一种比较常见的小孩失眠的情况，是指睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状，多见于五至六岁的孩子。梦魇是指小孩在后半夜时做了内容恐怖的恶梦而被惊醒，感到极度紧张和焦虑，常见于八至十岁的学龄期儿童。